Les 6 étages de votre efficacité et de votre bien être

Les personnes efficaces et bien dans leur peau sont tout simplement alignées. C’est à dire qu’elles sont en cohérence avec ce qu’elles pensent et selon une logique qui leur est propre. C’est cette congruence interne qui leur permet de se positionner dans les différentes situations qu’elles rencontrent et de réaliser avec succès ce qu’elles entreprennent. Cet alignement est également bénéfique en terme de bien être puisque ces personnes agissent et inter agissent avec fluidité, sans efforts et sans stress.
Si vous voulez gagner en alignement et en bien être dans votre vie, voici comment vous y prendre …

Vous manquez de cohérence

Lorsque dans un environnement donné vous avez des difficultés à définir votre place. Quand vous n’atteignez pas les résultats que vous visez ou encore si vous ne parvenez pas à prendre une décision importante.

Globalement, en cas de manque d’alignement vous vous sentez confus(e), et vous manquez de motivation.

 

Les niveaux logiques de la pensée 

Pour comprendre comment fonctionne une personne (ou un groupe de personnes) considérez qu’il y a 6 niveaux. Et c’est la cohérence dans l’alignement de ces 6 niveaux qui créé votre efficacité.
En partant du bas :

Niveaux logiques

  • L’environnement : le contexte dans lequel vous évoluez
    C’est la réponse à : Où, quand, avec qui ? 
  • Les comportements : sont les actions ou les réactions spécifiques que vous mettez en oeuvre dans votre environnement.
    C’est la réponse à : Quoi faire ? 
  • Les capacités : sont les compétences et les savoir-faire que vous employez pour mettre en oeuvre vos comportements dans votre environnement.   
    C’est la réponse à : Comment faire ? 
  • Les croyances et les valeurs : renforcent ou inhibent vos capacités et vos actions. (motivation et autorisation)
    C’est la réponse à : Pourquoi ? 
  • L’identité : c’est le sentiment d’être qui vous êtes et qui organise vos croyances et vos valeurs, vos capacités, vos comportements en un système cohérent. 
    C’est la réponse à : Qui suis-je ? 
  • La mission ou le but de la vie : au delà de la conscience de soi ce vers quoi vous orientez votre existence.
    C’est la réponse à : Vers quoi, quel sens donner ?

Chaque niveau est organisé et est influencé par le niveau immédiatement au-dessus. C’est votre manière de vivre chacun des étages de cette échelle qui a une influence déterminante sur votre réussite et sur votre moral.

Outil utilisé en coaching PNL les niveaux logiques de robert Dilts

Accomplir sa légende personnelle est la seule et unique obligation des Hommes. Et quand tu veux quelque chose, tout l’univers conspire à permettre de réaliser ton désir.

P. Coelho

L’alignement de Patricia

Patricia accompagnée en coaching est épanouie dans son métier et dans sa vie. Elle se sent parfaitement en cohérence avec ce qu’elle est et ce qu’elle fait.

– Pour moi, un monde idéal est agréable et harmonieux, où les personnes s’entraident pour faire avancer les choses.
– Je suis Moi, une « coordinatrice de potentiels » responsable d’une équipe de 5 personnes.
– Les valeurs que je privilégie sont le respect des personnes, la solidarité et l’efficacité. Je crois que toute personne agit de son mieux et qu’à plusieurs nous pouvons combiner nos forces pour solutionner et dépasser toutes les situations problématiques.
– Mes capacités sont l’ouverture, la bienveillance, l’organisation et le sens des responsabilités.
– J’écoute mes collaboratrices pour évaluer, je les encourage à se faire confiance, je les soutiens dans leurs efforts pour progresser.
– Au bureau et partout où je m’engage avec d’autres personnes.

C’est grâce à sa cohérence interne que Patricia se sent bien dans ses activités professionnelles et personnelles. La congruence qu’elle exprime naturellement rend ses actions et ses relations harmonieuses et efficaces. 

Comment vous aligner selon les niveaux logiques ?

Pour aligner votre cohérence interne posez-vous les questions suivantes :

  • Quelle est ma vision du monde idéal auquel j’ai envie d’appartenir ? Quelle est ma mission, quel rôle je m’assigne dans la perspective de cette vision ?
  • Qui suis-je ?
  • Pour réaliser cette vision et qui je suis, quelles sont les valeurs et les croyances utiles que je veux privilégier ?
  • Pour réaliser cette vision et compte tenu de qui je suis, de ce qui est important pour moi quelles sont mes capacités ? Quelles sont les capacités que je veux développer ?
  • Que vais-je faire maintenant avec mes capacités, en respectant mes valeurs  pour devenir plus qui je suis et pour me rapprocher de ma vision ?
  • Où, quand, avec qui, dans quels contextes vais-je le faire pour atteindre mes objectifs ?

Coaching pour aligner son efficacité

L’outil des niveaux logiques est très puissant et il nécessite beaucoup de finesse pour en exploiter toutes les potentialités. Avec un coach formé à la PNL vous affinez votre alignement et vous accédez à des ressources internes très utiles pour votre réussite.  Parlons-en ! 

En savoir plus sur le coaching 

Coach

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A propos de l’auteur Philippe PECORILLA

« Coach en développement personnel et professionnel basé à Sarcelles dans le Val d’Oise, Philippe accompagne les personnes pour qu’elles concrétisent leurs projets professionnels et personnels. Il leur permet de dépasser ce qui bloque pour aller de l’avant et réussir. Séances sur rendez vous en face à face et à distance. »

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