Qu’est ce que l’hypnose et la PNL ?

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L’hypnose et la PNL (Programmation Neuro Linguistique) sont des méthodes qui vous permettent de changer rapidement et efficacement certains aspects de votre vie et de ressentir plus de bien-être au quotidien. 

Avec l’hypnose et la PNL vous pouvez :

  • Apprendre de nouveaux comportements,
  • Changer des habitudes ou des modes de fonctionnement pour lesquels la volonté ne suffit pas.
  • Apaiser la douleur.
  • Rétablir un équilibre émotionnel, et tout ce qui peut contribuer à davantage de confort dans votre vie.

L’hypnose et la PNL sont des thérapies brèves orientées « solution » qui visent le « COMMENT allez mieux » plutôt que le « POURQUOI ça va mal ».

Comment expliquer l’efficacité de l’hypnose ?

L’hypnose repose sur l’idée que nous détenons d’immenses ressources inconscientes, difficilement accessibles. C’est l’état d’hypnose qui vous permet d’accéder à cette partie de vous-même et qui vous rend plus réceptif aux suggestions pour changer et pour vous libérer.
L’hypnose vous apprend à communiquer avec cette part inconsciente présente en vous pour mieux utiliser votre potentiel.

Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?

Parfois alors que vous écoutez de la musique agréable ou que vous vous laissez transporter par le balancement d’un train ou d’une voiture votre esprit s’évade, le temps est comme suspendu, … Plusieurs fois par jour vous faites l’expérience d’un état d’hypnose, un état de conscience modifié différent et un peu plus profond qu’un état de veille habituelle.
L’état hypnotique correspond à ce moment où la conscience bascule et que les choses sont perçues autrement. Lorsque vous passez de la conscience plus intellectuelle et rationnelle, à l’inconscient plus intuitif et créatif.
Durant la séance d’hypnose vous êtes guidé de façon douce et non intrusive à l’intérieur de vous-même pour apprendre et changer comme vous le désirez.

A noter :

Un coaching en hypnose et en PNL ne se substitue pas à un suivi médical.
En tant que Praticien en hypnose j’interviens dans le cadre d’un accompagnement et je ne me substitue pas aux professionnels de santé.
Un hypnothérapeute n’étant pas médecin il ne réalise pas de diagnostic, il n’établit pas de prescription médicale, et ne délivre pas d’ordonnance. Pour certaines problématiques spécifiques (douleurs, états dépressifs, troubles sexuels, troubles alimentaires,…), il devra déontologiquement vérifier que ses clients sont suivis par un médecin et selon la situation, se rapprocher de lui afin d’effectuer un accompagnement en conformité avec le suivi médical mis en place.

« Le problème c’est que nous tentons de faire avec notre esprit conscient ce que notre inconscient sait faire mieux que lui ». Milton Erickson

Milton Erickson (1901 – 1980)

milton_ericksonCette approche, utilisant ainsi cet état modifié de conscience a été ré-inventée par Milton Erickson, d’où l’appellation d’Hypnose Ericksonienne. Avant lui, l’hypnose dite traditionnelle consistait à faire entrer le patient en transe hypnotique de manière plutôt directive. Milton Erickson change ce protocole qui ne fonctionne pas avec tous les patients. Il considère que son travail avec une personne consiste à la « former à mieux utiliser les capacités de son cerveau ». Il développe alors une approche plus respectueuse de la personne pour l’accompagner délicatement dans l’état d’hypnose. Ayant créé les conditions de réceptivité, il peut alors lui suggérer les apprentissages nécessaires à son changement. La personne se sent totalement libre d’explorer ses possibilités. Les résultats qu’il a obtenus avec ses patients démontrent l’efficacité de cette version de l’hypnose plus humaniste.
Erickson a inspiré de nombreux psychothérapeutes dont Richard Bandler et John Grinder, les fondateurs de la PNL.

« Au lieu d’identifier ce qui ne tourne pas rond, vous pouvez identifier les moyens de vous épanouir » Richard Bandler


Richard Bandler et John Grinder

bandler-et-grinderDans les années 70, Richard Bandler et John Grinder intéressés par l’excellence dans la communication étudient la manière de communiquer de grands psychothérapeutes comme Fritz Perls, Milton Erickson et Virginia Satir.
Bandler et Grinder parviennent à mettre en évidence des caractéristiques constantes et communes à toute situation de communication efficace. Ces travaux sur la « modélisation » fondent la PNL Programmation Neuro-Linguistique qui permet d’observer des comportements de réussite, d’en déterminer les conditions de succès et de les reproduire au mieux. Véritable approche thérapeutique, la PNL a été popularisé par ses usages en entreprise pour développer des compétences professionnelles.

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