J’arrête de fumer

Vous voulez dire STOP au tabac !

tabac-2Vous fumez pour vous calmer, pour vous détendre, pour vous sentir plus créatif ou plus concentré, pour vous sentir à l’aise en société, …

Et vous savez parfaitement que la cigarette est un poison nocif pour votre santé, qu’elle vous coûte beaucoup d’argent, et qu’elle vous prive de votre liberté en vous rendant dépendant ! 

Mais savoir ne suffit pas …

Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer seul, pensant qu’avec de la volonté vous pouviez réussir à vous passer de tabac ! Mais rien à faire, vous avez fini par reprendre une cigarette, puis une autre et c’est reparti.

Ainsi vous avez constaté que vous débarrasser seul de la cigarette ce n’est vraiment pas facile. « Seulement 5% des fumeurs qui arrêtent seuls y parviennent. » selon Anne Stoebner, tabacologue à l’Institut du cancer de Montpellier.

Si ce n’est pas ma volonté qui va m’aider, c’est quoi alors ? 

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Arrêtez la cigarette avec l’hypnose 

Grâce à l’hypnose vous vous donnez toutes les chances de redevenir non fumeur. L’hypnose est très efficace pour en finir avec la cigarette parce qu’elle vous permet d’agir au niveau de vos fonctionnements inconscients. Vous stimulez votre motivation pour changer vos comportements et pour diminuer ou supprimer totalement la sensation de manque, et cela sans aucune compensation (stress, nervosité, prise de poids, fatigue, …). Comment l’hypnose agit-elle pour arrêter de fumer ?

Comptez de deux à quatre séances d’hypnose (deux séances minimum) pour vous libérer de votre dépendance au tabac !

L’hypnose pour arrêter de fumer, première séance

Lors de la première séance un diagnostic complet est réalisé pour connaître votre rapport avec la cigarette. Lors de cette séance plusieurs points sont abordés (le tabac, les outils pour gérer votre sevrage, l’hypnose et le changement). Puis sous hypnose vous apprenez à vous laisser aller et vous êtes invité à activer vos ressources inconscientes.  Il ne vous est pas demandé d’arrêter de fumer à ce stade, mais de changer certaines de vos habitudes pour vous préparer à l’arrêt de la cigarette.

Entre le premier et le deuxième rendez-vous, vous devez réaliser des exercices spécifiques pour vous préparer à l’arrêt définitif de la cigarette.

L’hypnose pour arrêter de fumer, deuxième séance

La deuxième séance, de votre libération du tabac, débute par un échange sur votre expérience depuis la première rencontre. Puis c’est la phase d’hypnose pour reprogrammer votre inconscient en faveur de l’arrêt du tabac définitif. Suite à cette séance, une grande majorité des clients sont libérés de la cigarette, ils n’ont plus aucune envie et ne ressentent aucun manque. 

Il arrive parfois qu’une ou deux séances supplémentaires puissent être nécessaires.

Libérez vous de la cigarette 

Grâce à une approche complète et efficace, vous êtes accompagné à votre rythme jusqu’à l’arrêt de la cigarette et sans aucune compensation. En prenant appui sur vos motivations, vous vous libérez de la dépendance physique et du manque psychologique. Pour que votre arrêt soit définitif, une étape visant à prévenir une éventuelle rechute est intégrée. 

Le prix pour arrêter de la cigarette

Prévoyez 2 séances d’hypnose minimum de 90 minutes.  Quel est le prix pour me libérer de la cigarette ?

Retenez bien que l’hypnose n’est pas magique et que ce n’est pas l’hypnothérapeute qui vous fait arrêter de fumer. Si l’hypnose aide efficacement pour le sevrage tabagique, c’est essentiellement votre motivation à vous libérer et votre implication à chaque étape qui font que vous parvenez à vous arrêter de fumer des cigarettes. 

Bénéfices suite à l’arrêt du tabac 

Vous allez enfin vous sentir libéré de cette dépendance au tabac qui vous empoisonne. Terminé cette tension en vous, le soir ou à l’approche du week end,  et qui vous pousse à courir au bureau de tabac par peur de manquer de votre drogue !
Rapidement vous allez sentir que vous améliorer votre bien être et votre santé. Vous allez mieux respirer et retrouver du souffle. Vous sentez plus d’énergie dans votre corps. Normal, car après seulement 8 heures sans fumer le taux de monoxyde de carbone dans votre organisme diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.

Et après seulement 24 heures de sevrage, le corps ne contient plus de nicotine. Vous retrouvez le goût des aliments, les arômes et le parfum des choses autour de vous.  Fini la mauvaise haleine, la « gueule dans le cendrier » provoquée par le tabac, la couleur jaune sur les dents et sur les doigts.

Et en plus vous allez faire de sacrées économies !

En mars le prix moyen d’un paquet de cigarette passe à 7,90 €  

  • Si vous fumez 10 cigarettes par jour vous économisez 1422 € par an, de quoi partir en voyage au soleil. 
  • Si vous fumez 1 paquet par jour vous dépensez  237 €  par mois,  en 10 ans vous économisez de quoi vous acheter une grosse berline à 28 500 €   !!!

Le prix du tabac ne cesse d’augmenter, alors je vous laisse faire le calcul pour un paquet de cigarettes à 10 € 

Et si je prenais soin de ma santé  … ? 

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