J’apprends l’auto hypnose

Libérez votre potentiel avec l’auto hypnose !

L’auto hypnose est une technique pour apprendre à vous hypnotiser vous-même afin de tirer profit des innombrables ressources qui sont en vous.
Les applications et les raisons de pratiquer l’auto hypnose sont infinies.
Mieux contrôler certains comportements compulsifs voir addictifs. Gérer vos émotions comme les peurs, les angoisses et réduire votre stress.  Agir sur la qualité de votre sommeil et prendre du recul sur ce qui vous préoccupe. Améliorer votre état d’esprit, renforcer votre confiance en vous et booster votre motivation.  Et encore plein d’autres aptitudes que vous aimeriez développer en vous.

Il n’y a que des bénéfices à pratiquer l’auto hypnose mais à condition de savoir comment faire et de suivre quelques recommandations. 

Apprendre l’auto hypnose 

Si je recommande grandement la pratique de l’auto hypnose, je déconseille de se lancer seul (e). Comme toute approche centrée sur le fonctionnement de l’esprit, des émotions, il est important pour débuter d’être accompagné (e) par un praticien en hypnose qui pourra vous initier et vous donner les bases indispensables pour une pratique saine et confortable.

Votre praticien en hypnose va vous apprendre à identifier l’état d’hypnose, on parle de transe hypnotique. Il va vous initier aux différentes méthodes pour entrer en hypnose, approfondir cet état et savoir comment en ressortir proprement. En quelques séances vous serez confiant, autonome et vous éviterez certaines déconvenues désagréables. 

Débuter l’auto hypnose

Que vous choisissiez d’être en tête à tête avec votre praticien en hypnose ou en groupe lors d’ateliers d’auto hypnose (planning des ateliers programmés sur demande), vous apprenez à maîtriser votre état d’hypnose, les phénomènes hypnotiques et les différentes phases d’une séance d’auto hypnose.
Vous serez ainsi capable de : 

  • Identifier l’état d’hypnose (état de conscience modifié)
  • Communiquer dans la langue de l’inconscient
  • formuler vos objectifs à votre inconscient
  • Entraîner votre suggestibilité
  • Les 3 phases d’une séance d’auto hypnose

Vous apprenez  à votre rythme à communiquer avec votre esprit inconscient pour qu’il active les changements que vous souhaitez.  

Bénéfices de l’auto hypnose 

Grâce à cet apprentissage vous devenez totalement autonome pour entrer dans l’état d’hypnose et pour avoir accès à vos ressources inconscientes.

Entre chaque séance individuelle ou chaque atelier collectif, vous pratiquez les exercices proposés par votre praticien en hypnose. Grâces à ces exercices spécifiques vous construisez vos compétences en auto hypnose. 

La condition de réussite en auto hypnose

Comme tous les apprentissages, plus vous pratiquez et plus vous affinez vos compétences à vous auto hypnotiser. Ainsi grâce à votre maîtrise du fonctionnement de votre esprit, vous allez constater de plus en plus de résultats suite à vos séances d’auto hypnose.

Que vous soyez totalement débutant ou avancé dans votre connaissance des phénomène hypnotiques, vous trouverez de nombreux bénéfices avec l’auto hypnose.

Vous voulez en savoir plus pour débuter votre initiation, contactez moi par téléphone ou laissez votre message via le formulaire de contact  

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