Bienvenue pour un nouvel article sur « l’auto hypnose au quotidien ».
Pensez à un truc dans votre vie qui vous ennuie en ce moment. Ce truc qui vous fait vous vous sentir anxieux, préoccupé, pas vraiment serein ou qui vous bloque. Oui ce truc c … t ! C’est peut être un gros dossier à gérer, un objectif ambitieux à atteindre que vous sentez mal parti, une période beaucoup trop chargée qui s’annonce, un de vos comportements qui vous échappe et que vous aimeriez changer, … etc. Et quand vous pensez à ce truc, vous vous demandez comment vous allez bien pouvoir vous en sortir ? Comment vous allez pouvoir réussir ?
Si vous suivez régulièrement les articles de ce site, vous savez déjà que vous avez en vous toutes les ressources utiles pour gérer ce truc qui vous enquiquine et pour atteindre vos objectifs !
Potentiel illimité de ressources
De quoi avez-vous besoin pour bien vivre et pour dépasser ce truc qui obscurci votre horizon ? Plus de concentration, de la créativité, de la confiance en vous, du calme et de la sérénité, … ?
Toutes ces ressources sont dans votre banque de données interne, dans votre esprit inconscient,. L’inconscient c’est cette partie de vous qui gère vos automatismes, vos souvenirs, vos émotions et tout ce qui échappe à votre volonté consciente. L’esprit inconscient c’est un peu comme un disque dur très puissant et qui contient d’énormes capacités d’apprentissage. Pour avoir accès à cet espace de stockage et disposer de ses ressources, vous devez utilisez la bonne méthode. Cette méthode c’est l’hypnose. Lorsque vous êtes en état d’hypnose vous rendez cet espace dans l’inconscient disponible, vous êtes alors en mesure d’établir la connexion avec lui pour formuler vos commandes. Il ne vous reste plus qu’à attendre votre livraison et à en profiter.
Créativité, énergie, confiance, concentration, calme, gestion de la douleur, … etc
Vous vous demandez à quoi vous pouvez avoir accès ? Les applications de l’hypnose sont nombreuses pour changer des comportements ou pour gagner en bien être.
Auto hypnose
L’auto hypnose c’est une technique très utile et très efficace pour vous auto hypnotiser et ainsi accéder à vos possibilités de changement. Avec les bonnes directives et un peu d’entrainement vous pouvez très facilement aller sous hypnose seul (e) pour booster vos capacités.
Je vous recommande d’être préalablement accompagné(e) par un praticien en hypnose. Ainsi, en tout sécurité vous découvrez l’état d’hypnose, vous apprenez à maîtriser les différentes manières de passer vos commandes à votre inconscient. Il répondra ainsi à toutes les questions que vous vous posez pour pratiquer l’auto hypnose.
Comment entrer en état d’hypnose ? Comment s’adresser à son inconscient ? Comment ressortir de l’état hypnotique ?
Les étapes d’une séance d’auto hypnose
- Une séance d’auto hypnose commence par l’objectif, la commande, que vous souhaitez que votre inconscient vous livre.
- Vous devez poser ce qu’on appelle des « fusibles » qui servent à cadrer votre séance pour assurer votre confort.
- Choisissez une technique pour aller sous hypnose, par exemple écouter cet audio pour vous absorber profondément en auto hypnose.
- Vous devez ensuite laisser faire votre inconscient en attendant qu’il prépare votre commande et qu’il vous la livre.
- Sortir de l’état d’hypnose et revenir à un état de conscience ordinaire.
Votre première fois en auto hypnose
Grâce à l’auto hypnose vous apprivoisez le changement pour faire évoluer vos habitudes. Bien entendu, il est important d’avoir les bonnes informations pour progresser régulièrement et un peu d’entrainement. Mais une fois que vous maîtrisez l’utilisation de votre état hypnotique, vous progressez dans vos capacités à mobiliser vos ressources inconscientes et vous obtenez plus de résultats. Alors pour partir sur de bonnes bases en apprenant l’auto hypnose rapprochez vous d’un praticien en hypnose habilité.
Pour tout savoir sur la manière simple et rapide d’apprendre l’auto hypnose c’est ici
06 16 05 89 52
contact@coachpartenaireperformance.com
Philippe PECORILLA est praticien en hypnose Ericksonienne, en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et coach professionnel.
Séances sur rendez-vous à Sarcelles 95 Val d’Oise.
HYPNOSE 95 Val d'Oise Hypnothérapie, PNL, Coaching, hypnothérapeute en cabinet à SARCELLES 