On me pose très souvent cette question avant d’aborder les séances d’hypnose. Je la trouve légitime parce que moi aussi, j’aime bien savoir où je vais quand je démarre un projet. Elle questionne le temps que va prendre l’accompagnement et le coût financier engagé.

Et en même temps, c’est toujours difficile, voir impossible de dire à une personne que je ne connais pas du tout, en combien de séances d’hypnose elle va obtenir le changement qu’elle désire.

Alors voilà ce que je peux dire …

L’hypnose n’est pas une science

Que ce soit pour arrêter de fumer, changer une habitude ou pour apaiser des émotions envahissantes, chaque personne qui me consulte arrive avec son histoire, et tout un vécu avec le problème qui la conduit à vouloir faire de l’hypnose. Le nombre de séances peut changer selon la place qu’occupe ce problème dans la vie de la personne, de ce que ça va remettre en cause pour elle et qu’il faudra intégrer. Aussi selon sa motivation réelle à changer, et de ce quelle est elle vraiment prête à faire pour ça.
Le temps nécessaire pour obtenir un changement peut aussi varier en fonction des attentes de la personne, de ses croyances concernant l’hypnose.

Tous ces points, dont je n’ai pas encore connaissance, vont forcément influer sur le temps nécessaire pour que la personne se laisse aller à l’hypnose et à son changement.

👉 Comment se passe une séance d’hypnose ?    

Donner du temps au temps

Parfois se donner une limite de temps consiste à rester dans une illusion de contrôle de la situation et qui devient néfaste aux possibilités de changement. A force de vouloir contrôler ce qui nécessite justement de laisser aller, on obtient l’effet contraire.

Parfois, on peut avoir l’impression que rien ne marche, qu’il ne se passe rien et il est alors facile de se dire que l’on perd son temps. Et pourtant, il se passe quelque chose …

Avez-vous déjà entendu parler du bambou chinois ?

Éloge de la patience

En Chine il y a une variété de bambou très particulière qui peut surprendre lorsque l’on sème une graine dans un terrain fertile ! Il convient pour réussir à faire pousser ce bambou d’être préparé …

Parce que la première année, il ne se passe rien, pas la moindre pousse.
La deuxième année, le bambou ne sort toujours pas.
La troisième année, rien non plus.
La quatrième année, sans rire, toujours rien pas l’ombre d’une pousse.
Ce n’est qu’au bout de cinq ans que le bambou chinois pointe sa tige hors de terre. Mais alors à ce stade, le bambou va pousser de douze mètres en une seule année !

Comment expliquer ce phénomène ?

Tout ce qui doit durer est lent à croître

Louis de Bonald

Prendre du temps pour en gagner

C’est simple ! Durant cinq ans, à la surface il ne se passe rien en apparence mais sous terre le bambou développe dans le sol des racines très profondes. Ainsi grâce à son puissant réseau sous-terrain, le moment venu le bambou va pouvoir pousser très rapidement.

Métaphore du changement profond

Le bambou chinois nous permet de prendre conscience que ce n’est pas parce que nous ne voyons rien qu’il ne se passe rien. Et aussi que certains changements rapides ou même instantanés sont le fruit d’une évolution progressive qui, ne nous est pas toujours perceptible.

Hypnose et temps du changement

Avant de changer, il est parfois nécessaire de préparer une structure solide pour accompagner et soutenir un changement important. Il est nécessaire de faire plusieurs petits apprentissages pour atteindre un changement important. Comme un sportif qui va renforcer certaines qualités physiques qui toutes réunies le rendront performant dans sa discipline. Il est bon dans ce cas de savoir persévérer en gardant son objectif en tête, et ainsi même en l’absence de preuves tangibles de garder confiance envers le travail engagé.

L’avantage essentiel du développement du bambou chinois c’est qu’il pousse si vite qu’il ne laisse pas le temps aux prédateurs, qui raffolent de jeunes pousses fraîches, de le dévorer. Alors que d’autres végétaux qui sortent plus vite de terre mais qui ensuite poussent tellement plus lentement, servent facilement de festin aux herbivores. Prendre du temps, pour en gagner !

La nature est bien faite n’est ce pas ?

Dans certaines situations ça peut valoir le coup de prendre son temps et de persister, non ?

L’hypnose une approche brève 

L’hypnose fascine et dans l’imaginaire collectif elle est souvent perçue comme une méthode très efficace, presque magique pourrait-on dire. L’hypnose de spectacle y est pour quelque chose même si elle n’a rien à voir avec l’hypnothérapie (pour en savoir plus sur ce qui différencie lisez « messmer un artiste hypnotiseur » ) Les attentes des personnes qui consultent un hypnotiste peuvent être conditionnées par ces représentations.

L’hypnose fait partie du champ de la psychologie, des psychothérapies et plus précisément des thérapies brèves. Par conséquent une hypnothérapie dure entre, plus ou moins, 5 à 7 séances selon l’objectif de changement visé.

Les applications de l’hypnothérapie sont nombreuses, pour gérer vos potentialités, dépasser une difficulté, afin de retrouver votre équilibre et améliorer votre bien être.

Parlons en !

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Philippe PECORILLA est praticien en hypnose Ericksonienne, en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et coach professionnel.
Séances sur rendez-vous à Sarcelles 95 Val d’Oise.