L’Activation des Ressources Inconscientes pour Vaincre la Phobie

Imaginez une personne, appelons-la Sarah, qui souffre d’une phobie des araignées (arachnophobie). Son esprit conscient sait que la petite araignée est inoffensive, mais son corps réagit par une panique incontrôlable – c’est une réaction déclenchée par l’inconscient.

1. Le Problème : Une Stratégie de Survie Inadaptée

• L’Inconscient de Sarah : À un moment donné (souvent très jeune), l’inconscient a enregistré que l’araignée était un danger mortel. Ce mécanisme, bien qu’il ait pu être utile pour la « survie » dans un contexte passé, est aujourd’hui une stratégie obsolète qui génère une anxiété inutile.
  
• La Tâche de l’Inconscient : Sa mission est d’assurer la survie. Face à l’araignée, il active donc la ressource de la fuite et de la peur à plein régime, car c’est la « meilleure » solution qu’il a trouvée.

2. La Séances d’Hypnothérapie : Créer un Nouveau Choix – 95 Val d’Oise

Votre hypnothérapeute utilise l’état d’hypnose pour communiquer avec l’inconscient de Sarah, en contournant le jugement conscient qui dirait : « C’est ridicule d’avoir peur ».

• Identifier la Ressource (La Sécurité Intérieure) : Le praticien en hypnose guide Sarah pour qu’elle se connecte à une ressource inconsciente qu’elle possède déjà : le sentiment de calme absolu, de contrôle ou de sécurité dans un autre contexte (par exemple, dans les bras d’un être cher, sur une plage, ou lors d’une réussite professionnelle).
  
• L’Ancrage de la Ressource : Durant la transe hypnotique, cette sensation de sécurité est intensifiée. L’hypnothérapeute peut alors créer une ancre (un geste, un mot-clé) pour que Sarah puisse y accéder facilement.

3. La Nouvelle Stratégie : Le « Recadrage »

L’hypnothérapeute propose ensuite à l’inconscient de Sarah un nouveau scénario ou une nouvelle interprétation de la situation (un recadrage).

• L’Activation du Changement : L’inconscient est invité à prendre la ressource de Sécurité nouvellement renforcée et à l’appliquer à la situation de l’araignée. Le thérapeute ne lui demande pas de ne plus avoir peur, mais de trouver une meilleure stratégie pour assurer sa survie.
  
• Le Résultat : L’inconscient comprend que la peur panique n’est plus la meilleure réponse. La ressource de « Calme et de Contrôle » est désormais disponible pour remplacer ou atténuer l’ancienne réponse de « Fuite et de Panique ». L’ancienne réaction est désactivée et remplacée par un nouveau comportement plus adapté.

➡️ Comment utiliser la puissance de votre propre esprit. ?

Le miracle de l’hypnothérapie : L’inconscient n’a pas appris comment ne pas avoir peur ; il a appris comment utiliser sa propre ressource de calme pour réagir différemment face au stimulus. La solution venait de Sarah elle-même, pas de l’hypnothérapeute.

L’hypnose pour une programmation de liberté – 95 Val d’Oise

Avec l’hypnothérapie, vous ne cherchez pas des solutions magiques, mais vous apprenez à utiliser la puissance de votre propre esprit.

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Cabinet d’hypnothérapie du val d’Oise 95

Cabinet d’hypnothérapie & de coaching
Préparation mentale de sportifs amateurs et professionnels
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