L’Hypnose pour se passer de sucre (95 Val d’Oise)

L’envie irrépressible de consommer des produits sucrés est bien plus qu’une simple gourmandise. Elle est souvent le signe d’une véritable addiction, une dépendance qui a des répercussions majeures sur la santé physique et mentale. Face aux risques accrus de surpoids, d’obésité et surtout de diabète de type 2, se libérer de cette emprise est un impératif. L’hypnose offre une approche douce et concrète pour un sevrage efficace et durable. 🍬🚫

L’Addiction au Sucre : Un Cercle Vicieux pour la Santé

L’attrait pour le sucre est inscrit dans notre biologie. Lorsque nous consommons du sucre, le cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur associé au circuit de la récompense. C’est ce même mécanisme qui est activé par d’autres substances addictives. Cependant, l’effet euphorisant du sucre est temporaire, entraînant une chute de la glycémie et un état d’irritabilité ou de fatigue, ce qui pousse l’individu à consommer à nouveau du sucre pour retrouver la sensation de bien-être. C’est le début d’un cercle vicieux.

Conséquences sur la Santé

À long terme, une consommation excessive de sucre a des conséquences dévastatrices sur la santé :

• Prise de poids et Obésité : L’excès de glucose est stocké sous forme de graisse, principalement abdominale.
• Risque de Diabète de Type 2 : La surconsommation constante de sucre épuise le pancréas et provoque une résistance à l’insuline, le mécanisme central du diabète de type 2. Le sucre est un poison silencieux pour les malades diabétiques, aggravant la pathologie.
• Troubles de l’humeur : Les fluctuations rapides de la glycémie sont liées à l’anxiété et la dépression, le sucre étant souvent utilisé comme un réconfort émotionnel inefficace.

Pour sortir de ce piège, la seule volonté est souvent insuffisante, car l’addiction agit sur des automatismes ancrés dans l’inconscient.

➡️ Comment se passe un séance d’hypnose

L’Hypnose : Une Reprogrammation Cérébrale pour le Sevrage (95 Val d’Oise)

L’hypnothérapie est une technique de choix pour traiter l’addiction au sucre. Elle agit directement sur l’inconscient, là où se logent les comportements automatiques et les associations émotionnelles liées au sucre. L’hypnothérapeute guide la personne vers un état modifié de conscience, permettant de contourner les résistances habituelles du conscient.

Comment l’Hypnose Permet Concrètement le Sevrage ?

1. Identifier les Déclencheurs Émotionnels : Souvent, la compulsion sucrée est une réponse automatique au stress, à l’ennui, à la tristesse ou à l’anxiété. L’hypnose permet d’identifier et de modifier ces associations. Le sucre n’est plus perçu comme une consolation, mais comme ce qu’il est : un aliment.
2. Reprogrammer les Comportements Automatiques : Le thérapeute utilise des suggestions (verbales ou symboliques) pour instaurer de nouveaux comportements. Par exemple, visualiser une dégustation de café sans sucre comme une expérience agréable et satisfaisante, ou ancrer de nouvelles routines de gestion du stress (comme des exercices de respiration) qui remplacent l’appel au sucre. Cela facilite grandement le processus de sevrage.
3. Renforcer la Motivation et le Contrôle : L’hypnose aide à renforcer la confiance en soi et la motivation à adopter un mode de vie plus sain. La personne visualise son succès futur et une relation saine avec la nourriture, ce qui ancre le désir de changement en profondeur.
4. Réduction des Fringales (Craving) : En agissant sur la perception et le désir, l’hypnose permet de diminuer l’intensité et la fréquence des envies incontrôlables de produits sucrés (craving).

En général, quelques séances d’hypnose suffisent pour observer des résultats significatifs et un sevrage durable, permettant de retrouver un équilibre alimentaire sans frustration. L’hypnothérapie ne substitue pas à une prise en charge médicale, notamment en cas de diabète, mais elle est un formidable outil pour reprendre le contrôle de son alimentation et préserver sa santé.

Se libérer de l’addiction au sucre par l‘hypnose, c’est choisir de transformer en profondeur sa relation à l’alimentation pour améliorer concrètement sa santé et prévenir des maladies graves comme le diabète. C’est un pas essentiel vers le bien-être et la liberté.

Hypnothérapie, suivi médical et santé

Il est toutefois important de noter que dans certains troubles du comportement alimentaires, l’hypnothérapie doit s’intégrer dans une approche thérapeutique globale incluant un suivi médical (médecin, diététicien) et psychologique adapté.

➡️ Ce qu’en disent les clients du cabinet d’hypnose 95 à Sarcelles Val d’Oise

Cabinet d’hypnothérapie du val d’Oise 95

Cabinet d’hypnothérapie & de coaching
Préparation mentale de sportifs amateurs et professionnels
à Sarcelles 95 Val d’Oise

06 16 05 89 52

Philippe PECORILLA est hypnothérapeute, coach en préparation mentale, maitre praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Séances d’hypnose et de coaching au cabinet à Sarcelles 95 Val d’Oise et à distance en téléconsultations.

Titre