Quel est votre caillou dans la chaussure ? Vous savez, cette préoccupation, ce problème dans votre vie personnelle ou professionnelle que vous supportez depuis un moment, qui vous pompe de l’énergie et qui vous gâche la vie. Comment se fait-il que vous n’ayez rien fait pour le régler ? Par négligence, par paresse, vous vous rendez compte que vous avez pris l’habitude de faire comme si ça n’était pas là au lieu de vous en occuper une bonne fois pour toute. Mais c’est loin d’être aussi simple   

Cailloux et efficacité 

Vos cailloux sont comme des petits programmes ouverts en permanence sur votre ordinateur. Ils s’activent comme des virus dès que vous mettez votre PC en route.  En consommant une partie de son énergie, les performances de votre processeur sont alors de moins en moins bonnes. Devant votre PC qui rame vous commencez par éprouver un léger agacement. Lorsqu’il se met a planter régulièrement, vous prenez conscience de votre inconfort, alors seulement vous envisagez d’agir !

Petits et gros cailloux 

Il y a toute une hiérarchie de « cailloux dans la chaussure ». Il y a les petits riens que vous pouvez supporter longtemps et que vous pourriez ôter très facilement. Et puis il y a les gros cailloux pour lesquels vous ne savez pas comment faire et qui commencent à vous peser.

Un « gros petit » caillou c’est par exemple :

• Des relations conflictuelles répétitives dont vous ne parvenez pas à sortir.
• Vos propres réactions émotionnelles et irrationnelles qui entravent votre évolution professionnelle et personnelle.
• Votre passivité face à certaines situations qui se répètent systématiquement !
• Un mauvais épisode vécu que vous ressassez et que vous revivez sans cesse !

Un « petit gros »caillou c’est par exemple :

• Les sucreries que vous avalez à longueur de journée compulsivement, ces cigarettes, ou ces verres de trop pour vous calmer, pour vous distraire  … !
• La pile de papiers sur votre bureau que vous devez classer depuis au moins … !
• Une chose que vous devez dire à quelqu’un et que vous n’osez toujours pas dire. 
• Une mauvaise habitude que vous avez prise bêtement ou une bonne habitude que vous avez abandonnée et qui vous manque.

Il y a plus de choses qui nous font peur, que de choses qui nous font mal

Sénèque  

Ces préoccupations, ces problèmes que vous subissez et qui vous empêchent de vous sentir parfaitement bien, ne sont finalement pas toujours si simples à changer. Et oui, sinon vous l’auriez déjà fait depuis longtemps ! En fait ils se maintiennent parce que malgré tout, ils remplissent une fonction. Ils vous apportent quelque chose d’important pour vous, même si ce n’est pas de la meilleure façon. Et c’est justement en trouvant la fonction que rempli votre caillou que vous pourrez changer pour une autre manière de satisfaire le besoin rempli. 200 

Comment l’hypnose peut vous aider ? 

L’hypnose Ericksonienne et la PNL vous permettent de résoudre des problèmes qui paraissent pourtant profondément ancrés et insolvables. Découvrez les applications de l’hypnose.

Philippe PECORILLA est praticien en hypnose Ericksonienne, en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et coach professionnel.

Séances sur rendez-vous au cabinet d’hypnothérapie et de coaching à Sarcelles 95 Val d’Oise.
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