PARCOURS BIEN ETRE

Etre accompagné par un coach pour une vie saine source de bien être 

Le stress, la malbouffe, les addictions, la sédentarité en altérant notre forme physique et mentale nous exposent aux maladies chroniques. Adopter les habitudes d’une bonne hygiène de vie est essentiel pour entretenir sa bonne santé, pour retrouver tout son dynamisme et pour éprouver plus de bien être.   


Avec ce parcours de coaching  :

  • Vous clarifiez votre vision du bien être et vous définissez vos objectifs pour une vie saine.
  • Vous identifiez vos « bouffeurs d’énergies » qui dégradent votre bien être.
  • Vous intégrez progressivement les nouvelles habitudes qui contribuent à votre forme et à votre bien être. 
  • Vous adoptez de nouveaux comportements alimentaires pour retrouver votre poids de forme.
  • Vous bâtissez votre programme personnalisé d’activité physique pour booster votre dynamisme.
  • Vous apprenez à réguler vos émotions et à prévenir votre stress pour gagner en sérénité en toutes circonstances.
  • Vous vous débarrassez de vos compulsions, de vos addictions.
  • Vous vous réconciliez avec votre corps, vous vous acceptez tel (le) que vous êtes, vous vous sentez bien.

Ce parcours est idéal pour :

Les personnes qui mènent une vie stressante et qui veulent apprendre à se détendre,  pour préserver leur capital santé. 

Les personnes qui ont du mal à concilier la vie professionnelle avec la vie personnelle et qui veulent se reprendre en main pour retrouver plus d’équilibre et de bien être. 

Les personnes qui veulent se reprendre en main pour adopter une hygiène de vie source de dynamisme et de bien être.   

Les sportifs qui ont besoin d’améliorer leur préparation mentale pour mieux gérer la pression des compétitions, les charges d’entrainement, la récupération et leur énergie.

Les personnes qui veulent se recentrer pour mieux se connaître, pour s’accepter et pour s’apprécier pleinement.

Parcours complet :

10 séances de coaching d’une heure en face à face (95 Val d’Oise), par téléphone, par Skype pour poser les bases de votre hygiène de vie et ancrer de nouvelles habitudes saines.
Les séances se déroulent toutes les semaines ou tous les quinze jours.

Prix du parcours complet : 750 €

Parcours ponctuel :

5 séances d’une heure de coaching en face à face (95 Val d’Oise), par téléphone, par Skype pour débloquer ou pour renforcer un point précis (bâtir un plan d’entrainement, un diète équilibrée, booster votre motivation, gérer du stress ou vos émotions, apprendre se fixer des objectif et à positiver , …)
Les séances se déroulent toutes les semaines ou tous les quinze jours.

Le premier entretien est « offert »

Je veux en savoir plus

06 16 05 89 52 

Partenaire Performance Accompagne votre efficacité

Coaching en développement professionnel et personnel 

Séances sur rendez-vous au cabinet 

06 16 05 89 52 

147 rue Pierre Brossolette 95200 Sarcelles – Val d’Oise
par téléphone et par Skype

Témoignages de client 

Philippe
J’avais environ 8 kilos à perdre parce que je voulais me sentir plus en forme. J’essayais depuis longtemps de maigrir mais je n’y arrivais pas. J’ai choisi de faire appel à un coach pour me sentir plus motivé. Avec Philippe j’ai appris à écouter mes sensations pour manger selon ma faim et à gérer mes émotions pour éviter de craquer en me jetant sur la nourriture.

Laurence
Enceinte j’avais pris quelques kilos que je voulais perdre après la naissance de ma fille. J’ai rencontré Philippe pour qu’il m’aide à suivre un régime et à ne pas craquer. 
Grace aux séances de coaching j’ai pu retrouver ma ligne sans avoir l’impression de me priver .

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