J’arrête de fumer

Pourquoi l’hypnose est efficace pour arrêter de fumer ?

tabac-2Vous fumez  pour vous calmer, pour vous détendre, pour vous sentir plus créatif ou plus concentré, pour vous sentir à l’aise en société, …

Et pourtant, vous savez que la cigarette est un poison nocif pour votre santé, qu’elle vous coûte beaucoup d’argent, et qu’elle vous prive de votre liberté en vous rendant dépendant, …

Mais savoir ne suffit pas !

Vous avez peut être déjà essayé d’arrêter de fumer, misant sur votre volonté, mais quel enfer ! Le mal être lié au manque a fini par avoir raison de vos bonnes intentions. Vous avez repris juste une cigarette pour vous apaiser, puis une autre, puis d’autres et c’est reparti. (Seulement 5% des fumeurs qui arrêtent seuls y parviennent. » selon Anne Stoebner, tabacologue à l’Institut du cancer de Montpellier).

Comment m’arrêter de fumer efficacement ? 

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Redevenez non fumeur avec l’hypnose 

Vous l’avez bien compris, vous libérer de la cigarette ne se fera pas au niveau conscient. Votre addiction est inconsciente et c’est donc à cette partie de votre esprit qu’il convient de s’adresser pour que vous soyez libéré du tabac.
C’est grâce à l’hypnose que vous pouvez mobiliser votre inconscient. Plongé en état d’hypnose, je vous guide pour effacer dans votre inconscient toutes les pensées qui vous attachent à la cigarette et pour les remplacez par d’autres pensées favorables à votre libération. 

Comment ça se passe l’hypnose pour arrêter de fumer ?

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Chaque fumeur est unique et est attaché à la cigarette d’une manière unique. La première séance permet donc de connaître votre consommation et de détailler votre rapport avec la cigarette. Plusieurs points sont abordés ; le tabac, les outils pour bien vivre votre sevrage, ce qu’est l’hypnose, comment vous allez changer, …

Puis dans la phase d’hypnose je vous guide pour modifier votre représentation de la cigarette et adresser à votre inconscient les messages pour redevenir non fumeur.  

Chaque séance est une étape qui permet d’agir au niveau inconscient pour vous délier de la dépendance physique, du manque psychologique et pour ne pas compenser par autre chose (stress, nervosité, grignotage et prise de poids, fatigue, …).

Comptez de deux à quatre séances d’hypnose pour vous libérer de la cigarette, sans ressentir aucun manque et sans compensation !

Pour en savoir plus sur comment l’hypnose agit pour arrêter de fumer lisez ceci !


Vous allez apprécier de redevenir non fumeur

Bénéfices
Vous allez enfin vous sentir léger, libéré de cette dépendance.
Terminé cette tension en vous, le soir ou à l’approche du week end,  et qui vous pousse à courir au bureau de tabac par peur de manquer de votre drogue !

Vous allez vous sentir apaisé. 
Fini cette peur permanente que vous essayez de masquer chaque fois que vous toussez, que vous crachez ou qu’un poids pèse sur votre poitrine. Fini la peur d’être malade, d’attraper un cancer … 

Vous allez retrouver votre bien être et votre énergie.
Rapidement vous sentez que respirez mieux, vous avez plus souffle en montant les escaliers. Vous avez globalement plus d’énergie dans votre corps. Vous dormez mieux et votre libido se réveille.

Normal, car après seulement 8 heures sans fumer le taux de monoxyde de carbone dans votre organisme diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale. Et après seulement 24 heures de sevrage, le corps ne contient quasi plus de nicotine.

Vous allez retrouvez le goût et le plaisir de manger.
Vous mangez en appréciant les arômes, les saveurs des aliments. Vous sentez le parfum des choses autour de vous.  Vous sentez bon et frais, vous retrouvez une haleine fraîche.
Fini la mauvaise haleine, la « gueule dans le cendrier » provoquée par le tabac. Fini l’odeur de cigarettes dans vos cheveux, dans vos vêtements et tout autour de vous. Fini la couleur jaune sur les dents et sur les doigts.

Et vous allez ressentir une grande fierté.
L’immense plaisir d’avoir réussi à redevenir non fumeur, l’admiration que vous percevez dans les yeux de vos proches renforcent votre motivation. Vous gagnez en confiance en vous, ça vous donne envie de faire plein d’autres choses positives pour vous !


Arrêter de fumer c’est surtout prendre une décision,
laquelle prenez-vous après la lecture de cette page ?

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